Многие представители сильной половины человечества интересуются, какими способами и как повысить потенцию быстро и без причинения вреда здоровью.
Согласно статистике, более половины мужчин страдают от нарушения сексуальных функций организма. И с каждым годом их количество растет, а возраст все молодеет. Поэтому вопросы, связанные с потенцией, так актуальны.
Улучшить потенцию можно специальными медицинскими препаратами, правильным питанием, ведением здорового образа жизни и регулярным выполнением специальной гимнастики. Но случается так, что сделать это необходимо в кратчайшие сроки.
Читайте также:
Ципрофлоксацин 500 мг: инструкция по применению.
Правила приема Дальфаза.
Для чего назначают Дуодарт читайте здесь.
Всего 4 действия за 2 часа
Как часто бывает, что под конец рабочего дня силы покидают организм из-за постоянных стрессовых ситуаций, напряженных отношений с начальством, выяснения отношений с клиентами, да и мало ли еще из-за чего. А на вечер уже давно назначено долгожданное романтическое свидание. Поэтому необходимо взять себя в руки, забыть о рабочих проблемах, а сосредоточиться только на том приятном, что ждет впереди.
- Первое, о чем следует позаботиться мужчине, идущему на свидание, - еда. Ужин должен быть легким. Повышают потенцию орехи. Блюдо, приготовленное из миндаля и изюма (по 50 г каждого), следует съесть и запить теплой водой. В воду при желании добавляется мед, содержащий глюкозу, что так необходимо для сил и энергии. Для будущего можно запомнить, что 30 г миндаля, съедаемые каждый день, помогут значительно усилить потенцию. Это советуют китайские мудрецы. Миндаль оказывает такой эффект из-за своих свойств расслаблять кровеносные сосуды. В нижней части живота улучшается ток крови, что способствует повышению сексуальных возможностей.
- Второе действие, а скорее, бездействие - быстрый сон. Именно он восстанавливает силы мужчины. Поспать необходимо не более 20 мин, для чего следует поставить будильник на нужное время. Следует лечь на кровать, накрыть чем-нибудь глаза, чтобы свет не раздражал их, и мысленно приказать себе заснуть. Надо постараться расслабить все тело, привести в норму дыхание. Не у каждого получится погрузиться в сон. Но организм все равно получит отдых. Все отрицательные эмоции уйдут на задний план. Появятся новые силы и возможности.
- Третье, что необходимо предпринять, - окончательно скинуть с себя дремоту и взбодриться. Поможет в этом легкая гимнастика. Это могут быть привычные упражнения, например, приседания, прыжки на скакалке, потягивания. Главное, нельзя уставать.
- И последнее, что следует сделать, - принять контрастный душ. Он подарит радость, поможет вернуть бодрость, освежит.
Все эти действия поднимают тестостерон в мужском организме. А этот гормон и отвечает за потенцию.
Обычно этих 4-х процедур хватает для того, чтобы привести себя в нормальное состояние перед свиданием. Но есть еще один действенный фактор. Как только все процедуры выполнены, можно попить горячего шоколада или просто чая. В них имеется кофеин, который активизирует все процессы в нервной системе.
Медицинские препараты
Современная фармакология предлагает много лечебных средств, которые способны увеличить потенцию. Врач подбирает каждому пациенту средство индивидуально, опираясь на причины возникшей проблемы.
Все препараты подразделяются на 3 группы:
- ингибиторы;
- гормональные, созданные на основе тестостерона;
- альтернативные.
Ингибиторы блокируют один из ферментов организма - фосфодиэстеразы, усиливают приток крови к половым органам. Препараты действуют по-разному. У каждого из них есть плюсы, но и без минусов тоже не обходится.
Самыми используемыми являются следующие:
- Виагра. Это самое первое средство из тех, что начали выпускать, когда остро встал вопрос о том, как поднять потенцию. Но, несмотря на "солидный возраст", Виагра до сих пор наиболее популярна. Это синтетический продукт. Его главное активное вещество - силденафил. Принимать Виагру рекомендуется минут за 30-40 до предполагаемого сексуального контакта. Действует препарат примерно 5 ч. Побочные действия этого средства - головные боли, краснота кожи на лице, изжога и др. Это заставляет многих мужчин отказываться от употребления Виагры. В сутки нельзя принимать более 100 мг лекарства. А выпускается оно разными дозировками: от 25 до 100 мг. Цена на Виагру значительная, но есть более дешевые дженерики.
- Сиалис. Это новое средство, способное быстро повысить потенцию. Препарат действует гораздо дольше Виагры - около 36 ч. Если принять таблетку в утренние часы, то ее действия хватит на целые сутки. Но у Сиалиса тоже есть побочные эффекты, схожие с теми, что у предыдущего препарата. Цена на него тоже немаленькая, но аптеки предлагают недорогие дженерики.
- Левитра. У препарата почти нет побочных эффектов. Действует до 5 ч. По отзывам врачей и мужчин - это самое эффективное средство.
- Зидена. Не так известна среди мужчин, как предыдущие медикаментозные средства. Действовать начинает быстро и имеет оптимальный срок - сутки. Не мешает Зидену действовать ни употребление спиртосодержащих напитков, ни жирная еда, он все равно помогает укрепить потенцию.
Препараты гормонального происхождения назначаются доктором в случае недостатка половых гормонов в мужском организме.
Это необязательно таблетки. Выпускаются гели и другие лечебные формы. Среди лекарств этой группы - Андриол, Сустанон, Небидо и др.
Альтернативные препараты не назначаются врачами. Популярными их сделала реклама в СМИ. Эффективность их не доказана, так как исследований не проводилось. Вполне возможно, что эффект от их действия не что иное, как плацебо.
Афродизиаки
Так называют вещества, которые способны усилить мужские желания и возможности. Уже давно люди заметили, что некоторые вещества усиливают половое влечение. И они содержатся не только в пищевых продуктах, но и в некоторых специях и запахах.
- Среди продуктов, способных повысить потенцию, выделяется чеснок. Он полезен тем, что усиливает ток крови к половым органам. В результате отмечается продолжительная эрекция. В чесноке содержится селен - минерал, который полезен для мужского здоровья.
- Лук похож на чеснок своими полезными действиями. Его даже не добавляют в пищу монахов, чтобы не усиливать плотские желания.
- Настоящий мужской афродизиак - сельдерей. В нем имеется гормон андростерон. Он отвечает за увеличение потенции. Кроме этого, сельдерей выделяется с потом и действует в качестве феромона, тем самым оказывая возбуждение и на женщин.
- На гормональный фон мужчины влияет петрушка. В ней много апигенина, подавляющего женские гормоны у мужчины.
- Укроп расширяет сосуды. Это улучшает кровообращение, что сказывается на усилении потенции.
- Грецкие орехи в сочетании с медом называют "природной Виагрой". В них много витаминов, которые так необходимы мужскому организму.
- Устрицы и мидии полезны мужчинам, так как содержат много цинка. Легенда гласит, что любвеобильный Казанова непременно ел на завтрак устриц.
- Полезен для потенции имбирь. Он помогает избавиться от лишнего веса, понижает уровень холестерина, дает мужскому организму необходимую энергию.
Специи, содержащие афродизиаки, - ваниль, розмарин, гвоздика и некоторые др. А запахи, повышающие потенцию, - кедр, сосна, сандаловое дерево.
