Как можно быстро повысить потенцию

Многие представители сильной половины человечества интересуются, какими способами и как повысить потенцию быстро и без причинения вреда здоровью.

Согласно статистике, более половины мужчин страдают от нарушения сексуальных функций организма. И с каждым годом их количество растет, а возраст все молодеет. Поэтому вопросы, связанные с потенцией, так актуальны.

Улучшить потенцию можно специальными медицинскими препаратами, правильным питанием, ведением здорового образа жизни и регулярным выполнением специальной гимнастики. Но случается так, что сделать это необходимо в кратчайшие сроки.

1Всего 4 действия за 2 часа

Как часто бывает, что под конец рабочего дня силы покидают организм из-за постоянных стрессовых ситуаций, напряженных отношений с начальством, выяснения отношений с клиентами, да и мало ли еще из-за чего. А на вечер уже давно назначено долгожданное романтическое свидание. Поэтому необходимо взять себя в руки, забыть о рабочих проблемах, а сосредоточиться только на том приятном, что ждет впереди.

1. Первое, о чем следует позаботиться мужчине, идущему на свидание, - еда. Ужин должен быть легким. Повышают потенцию орехи. Блюдо, приготовленное из миндаля и изюма (по 50 г каждого), следует съесть и запить теплой водой. В воду при желании добавляется мед, содержащий глюкозу, что так необходимо для сил и энергии. Для будущего можно запомнить, что 30 г миндаля, съедаемые каждый день, помогут значительно усилить потенцию. Это советуют китайские мудрецы. Миндаль оказывает такой эффект из-за своих свойств расслаблять кровеносные сосуды. В нижней части живота улучшается ток крови, что способствует повышению сексуальных возможностей.
2. Второе действие, а скорее, бездействие - быстрый сон. Именно он восстанавливает силы мужчины. Поспать необходимо не более 20 мин, для чего следует поставить будильник на нужное время. Следует лечь на кровать, накрыть чем-нибудь глаза, чтобы свет не раздражал их, и мысленно приказать себе заснуть. Надо постараться расслабить все тело, привести в норму дыхание. Не у каждого получится погрузиться в сон. Но организм все равно получит отдых. Все отрицательные эмоции уйдут на задний план. Появятся новые силы и возможности.
3. Третье, что необходимо предпринять, - окончательно скинуть с себя дремоту и взбодриться. Поможет в этом легкая гимнастика. Это могут быть привычные упражнения, например, приседания, прыжки на скакалке, потягивания. Главное, нельзя уставать.
4. И последнее, что следует сделать, - принять контрастный душ. Он подарит радость, поможет вернуть бодрость, освежит.

Все эти действия поднимают тестостерон в мужском организме. А этот гормон и отвечает за потенцию.

Обычно этих 4-х процедур хватает для того, чтобы привести себя в нормальное состояние перед свиданием. Но есть еще один действенный фактор. Как только все процедуры выполнены, можно попить горячего шоколада или просто чая. В них имеется кофеин, который активизирует все процессы в нервной системе.

2Медицинские препараты

Современная фармакология предлагает много лечебных средств, которые способны увеличить потенцию. Врач подбирает каждому пациенту средство индивидуально, опираясь на причины возникшей проблемы.

Все препараты подразделяются на 3 группы:

• ингибиторы;
• гормональные, созданные на основе тестостерона;
• альтернативные.

Ингибиторы блокируют один из ферментов организма - фосфодиэстеразы, усиливают приток крови к половым органам. Препараты действуют по-разному. У каждого из них есть плюсы, но и без минусов тоже не обходится.

Самыми используемыми являются следующие:

1. Виагра. Это самое первое средство из тех, что начали выпускать, когда остро встал вопрос о том, как поднять потенцию. Но, несмотря на "солидный возраст", Виагра до сих пор наиболее популярна. Это синтетический продукт. Его главное активное вещество - силденафил. Принимать Виагру рекомендуется минут за 30-40 до предполагаемого сексуального контакта. Действует препарат примерно 5 ч. Побочные действия этого средства - головные боли, краснота кожи на лице, изжога и др. Это заставляет многих мужчин отказываться от употребления Виагры. В сутки нельзя принимать более 100 мг лекарства. А выпускается оно разными дозировками: от 25 до 100 мг. Цена на Виагру значительная, но есть более дешевые дженерики.
2. Сиалис. Это новое средство, способное быстро повысить потенцию. Препарат действует гораздо дольше Виагры - около 36 ч. Если принять таблетку в утренние часы, то ее действия хватит на целые сутки. Но у Сиалиса тоже есть побочные эффекты, схожие с теми, что у предыдущего препарата. Цена на него тоже немаленькая, но аптеки предлагают недорогие дженерики.
3. Левитра. У препарата почти нет побочных эффектов. Действует до 5 ч. По отзывам врачей и мужчин - это самое эффективное средство.
4. Зидена. Не так известна среди мужчин, как предыдущие медикаментозные средства. Действовать начинает быстро и имеет оптимальный срок - сутки. Не мешает Зидену действовать ни употребление спиртосодержащих напитков, ни жирная еда, он все равно помогает укрепить потенцию.

Препараты гормонального происхождения назначаются доктором в случае недостатка половых гормонов в мужском организме.

Это необязательно таблетки. Выпускаются гели и другие лечебные формы. Среди лекарств этой группы - Андриол, Сустанон, Небидо и др.

Альтернативные препараты не назначаются врачами. Популярными их сделала реклама в СМИ. Эффективность их не доказана, так как исследований не проводилось. Вполне возможно, что эффект от их действия не что иное, как плацебо.

3Афродизиаки

Так называют вещества, которые способны усилить мужские желания и возможности. Уже давно люди заметили, что некоторые вещества усиливают половое влечение. И они содержатся не только в пищевых продуктах, но и в некоторых специях и запахах.

1. Среди продуктов, способных повысить потенцию, выделяется чеснок. Он полезен тем, что усиливает ток крови к половым органам. В результате отмечается продолжительная эрекция. В чесноке содержится селен - минерал, который полезен для мужского здоровья.
2. Лук похож на чеснок своими полезными действиями. Его даже не добавляют в пищу монахов, чтобы не усиливать плотские желания.
3. Настоящий мужской афродизиак - сельдерей. В нем имеется гормон андростерон. Он отвечает за увеличение потенции. Кроме этого, сельдерей выделяется с потом и действует в качестве феромона, тем самым оказывая возбуждение и на женщин.
4. На гормональный фон мужчины влияет петрушка. В ней много апигенина, подавляющего женские гормоны у мужчины.
5. Укроп расширяет сосуды. Это улучшает кровообращение, что сказывается на усилении потенции.
6. Грецкие орехи в сочетании с медом называют "природной Виагрой". В них много витаминов, которые так необходимы мужскому организму.
7. Устрицы и мидии полезны мужчинам, так как содержат много цинка. Легенда гласит, что любвеобильный Казанова непременно ел на завтрак устриц.
8. Полезен для потенции имбирь. Он помогает избавиться от лишнего веса, понижает уровень холестерина, дает мужскому организму необходимую энергию.

Специи, содержащие афродизиаки, - ваниль, розмарин, гвоздика и некоторые др. А запахи, повышающие потенцию, - кедр, сосна, сандаловое дерево.