Особенности потенции у мужчин в 50 лет и способ лечения

Сохраненный механизм потенции в солидном возрасте - это качество жизни каждой сексуально активной личности. Но потенция у мужчин в 50 лет уже слабеет.

Человек устроен таким образом, что воспринимает организм, как машину, и проявляет заботу тогда, когда что-то "ломается". К большому сожалению, эта тема часто лишена внимания. Мужчины уверены, что их "дар" будет длиться вечно, но не все так просто.

Содержание

1 Причины бессилия

С физиологическим старением организма уровень тестостерона снижается, соответственно и потенция у мужчин с возрастом слабеет. Эрогенная зона человека - это мозг, хотя многие об этом не задумываются. Сексуальное возбуждение начинается в голове и продолжает свой путь вниз. Депрессия может ослабить желание и привести к эректильной дисфункции. Как ни странно, многие препараты, применяемые для ее лечения, подавляют сексуальное влечение.

Причины бессилия

Рекомендуется избегать стрессы и депрессию - это потенциальные убийцы мужского здоровья. Содержание домашней аптечки также может повлиять на активность в спальне. Правильное питание и активный отдых снижают потребность в каких-либо лекарствах. Гнев и раздражительность вызывают прилив крови к лицу, но не в нужное место. Беспокойство и тревога усиливают боязнь близости. Итог: негативные психологические и внешние причины по порочному кругу ведут к мужской слабости.

Воздействуют и факторы цивилизации, и экологические загрязнения, а также заболевания (сахарный диабет, ожирение, гипертония). С годами причиной истощения является дестабилизация в семейных и рабочих сферах жизни. После 50 лет наблюдаются психические изменения, нарушение концентрации и восприятия, усталость, снижение зрения, боли в суставах, сосудистые заболевания, недержание мочи. Эти возрастные срывы приводят к необратимой потере чувствительности полового члена и уменьшению его размера, снижается сексуальная активность и эффективность. Этот период называют мужским климаксом, или андропаузой.

Но это не значит, что после 50 наступает полное половое бессилие.

2 Профилактика и восстановление

Употребляйте меньше алкоголя. Потребление его в большом количестве оказывает негативное воздействие на организм: повреждаются печень и почки, появляется уязвимость организма к раку, увеличивается вес, расстраивается функция половой системы, значит, сексуальное наслаждение.

Профилактика и восстановление

Алкоголь в крови - дефицит магния в организме. Тревожно, что злоупотребление спиртными напитками, воздействует на нервные пути между мозговой и половой деятельностью, влияет на уровень тестостерона, необходимого для либидо. Свободный ток крови имеет важное значение для потенции в возрасте.

Благотворно влияют на эректильную функцию физические упражнения (утренняя гимнастика, аэробика, плавание) и поддержание мышечной массы путем тяжелой атлетики. Это отличный вариант бросить курить и вернуться в физическую форму. Нужно следить за кровяным давлением. Кардиологические и эллиптические нагрузки не напрягут суставы. Беговая дорожка и быстрая ходьба по 30 минут в день удвоят частоту сердечных сокращений и помогут метаболизму работать в юношеском темпе. Ведь с возрастом обмен веществ замедляется, организм прикладывает гораздо больше усилий даже для того, чтобы перерабатывать пищу.

Восстановить потенцию поможет спокойный 7-9-часовой крепкий сон. Постарайтесь мудро управлять рабочей нагрузкой, закончить ее до 10 часов вечера, чтобы в это время лечь спать. Возможна информативная и мирная литература перед сном, не нужно нарушать покой буйными и безрассудными книгами или фильмами. Создайте благоприятную атмосферу, которая включает в себя мир, удобную кровать, свежий воздух, тишину и темноту.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство от хронического ПРОСТАТИТА есть! Достаточно просто пить...  Читать далее>>>

3 Сбалансированное питание

Соблюдение диеты с годами становится необходимым шагом. Рацион должен состоять на 80% из овощей и фруктов. Минимум жирных продуктов (мясо, молочное и десерты). В противном случае это приведет к проблемам кровообращения или атеросклерозу, который причинит вред притоку крови к половому органу и усугубит обмен веществ. Избегайте чрезмерное потребление соли.

Сбалансированное питание

В умеренных количествах рекомендуется красное вино.

Нежелательны перекусы после 7 часов вечера, лучше ложиться спать натощак и получать здоровый сон.

Как поднять потенцию? Есть мужской рецепт здоровья на каждое утро. Питательный исцеляющий овощной сок - полезный импульс для организма. Для приготовления понадобятся:

  • 3 веточки сельдерея;
  • 3 веточки петрушки;
  • 1/4 свеклы;
  • 1/4 капусты;
  • 4-6 штук моркови;
  • 1/4 картофеля;
  • 1/4 репы;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 1 тонкий ломтик лука;
  • соковыжималка и блендер.

Это лучший напиток для лечения многих заболеваний, в числе которых и слабая потенция.

Продукты, связанные с улучшением сексуального влечения:

  1. Спаржа. Богата фолиевой кислотой, увеличивает гормон гистамин.
  2. Авокадо. Содержит минералы, жиры и мононенасыщенный витамин B6 (известный либидо-усилитель).
  3. Томаты.
  4. Банан. Поднимает бромелайн - фермент, который регулирует половые гормоны.
  5. Чеснок. Содержит аллицин, разжижает кровь и тем полезен для кровотока в половую систему.

4 Применение добавок

Восстановить либидо, если вам уже пятьдесят лет, можно с помощью следующих витаминов и добавок:

  1. Л-аргинин.

Незаменимая аминокислота - строительный блок в организме, содержится в твороге и продуктах белкового происхождения. Принимать первым делом с утра на голодный желудок. Это питательное вещество важно для максимальной сексуальной деятельности, наиболее эффективное естественное дополнение для повышения либидо у мужчин.

Современные исследования поддерживают использование Л-аргинин добавку, так как отмечено 80% улучшения эректильной функции при ежедневном приеме 2,8 г. Секреция оксида азота поддерживает кровоток к пенису, не позволяет расслаблять мышцы во время сексуальной стимуляции.

  1. Л-тирозин.

Необходимая аминокислота, которая содержится в злаках и морепродуктах. Поддерживает и помогает бесперебойной работе нейротрансмиттеров в головном мозге. Снижение уровня Л-тирозина чувствуется, когда организм находится в стрессе, при усталости, и у людей в возрасте. Л-тирозин повышает настроение, улучшает живость ума и восстанавливает потенцию.

  1. Гинкго Билоба.

Превосходный мультивитаминный комплекс "Адам и Ева".

Выполняет функцию антиоксиданта в организме.

Гинкго - стандартное травяное средство для защиты сексуальной активности из-за его влияния на кровоток.

  1. Женьшень.

Корейский женьшень - природный адаптоген. Используется для баланса и активизации половой деятельности, приспосабливает организм к физическим, стрессовым и эмоциональным ситуациям. Хорошо известен своей способностью повышать энергию, поддерживает иммунитет. Оказывает положительное влияние на приток крови к половым органам мужчины, повышает скорость метаболизма. В Китае женьшень применяют с древних времен.

  1. Вода.

Щелочная ионизированная вода поддерживает мужское здоровье, ее советуют пить по 6-8 стаканов в день. Эта целебная жидкость восстановит кровяное давление, энергию, ловкость, физическую активность.

  1. Селен.

Применение селена является хорошим выбором для производства спермы и ее подвижности. Почти 50% селена находится в яичках и семенных протоках. Мужчины теряют селен с оргазмом, поэтому жизненно важно получение достаточного его количества. Этот элемент содержат миндаль, арахис, рис, черный хлеб, фасоль, чеснок, кедровые орехи.

  1. Цинк.

Цинк - элемент, производящий тестостерон в организме, он содержится в предстательной железе и сперме, поддерживает ее здоровое количество, половое влечение. Дефицит этого элемента связан со многими сексуальными проблемами, в том числе и бесплодием. Мясо птицы, арахис, мидии, устрицы, отруби, чечевица, красная фасоль содержат достаточно цинка для мужской работоспособности.

  1. Магний.

Микроэлемент магний имеет важное значение для выработки биологически активных веществ, таких как андрогенов, эстрогенов и нейромедиаторов. Они модулируют необходимые для потенции гормоны, такие как допамин и адреналин. Лучшая добавка - хлорид магния, он повышает уровень тестостерона. Это чудотворец в природном лечении слабой потенции. Следует включить в рацион ячневую крупу, овсянку, гречку, пшено, горох, фундук.

5 Полезные витамины

  1. Витамин А - регулирует синтез полового гормона прогестерона.
  2. Витамин В1 (тиамин) - налаживает оптимальную передачу нервных импульсов, производит энергию в организме. Все это важно для сексуальной активности.
  3. Витамин С - участвует в синтезе гормонов: андрогенов, эстрогенов и прогестерона.
  4. Витамин Е - часто упоминается как "секс-витаминка". Также это мощный антиоксидант клеточной мембраны от свободных радикалов (фактора старения). Синтезирует гормон простагландин.

Этот "витаминный алфавит" настоятельно рекомендуется принимать мужчинам после пятидесяти лет как в инъекциях, так и в индивидуальном питании. Увеличить мужскую силу поможет ежедневный их прием.

Помимо прямого назначения витамины и добавки хороши для профилактики простуды, сердечного здоровья и противоаллергическое действие. Например, маточное молочко, масло лосося в капсулах.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Главного УРОЛОГА страны, в котором он раскрыл секрет борьбы с Простатитом. Читать статью…