Что чаще всего влияет на потенцию у мужчины?

Что влияет на потенцию у мужчины, будет интересно знать каждому представителю сильного пола, ведь проблемы с данной функцией возникают все чаще. В настоящее время существует ряд факторов, способных негативно сказываться на здоровье. Плохая экология, нездоровая пища, ожирение оказывают подавляющее действие на мужскую потенцию.

Содержание

1 Основные действующие факторы

На сегодняшний день выявлен ряд провоцирующих факторов, которые могут сказываться на мужском здоровье.

Итак, что влияет на потенцию негативным образом:

  1. Возраст и генетическая предрасположенность.
  2. Нерегулярная половая жизнь. Если у мужчины нет постоянной партнерши, и секс бывает от случая к случаю, то это отрицательно влияет на мужскую силу.
  3. Заболевания, передающие половым путем, и воспалительные патологии органов малого таза.
  4. Прием стероидов и других искусственных стимуляторов.
  5. Психологические проблемы, связанные с неумением гармонично взаимодействовать с женщинами.
  6. Отсутствие стабильных отношений.
  7. Лишний вес. Ожирение способствует стимулированию выработки эстрогенов - женских половых гормонов и снижению производства тестостерона. Результатом становится непродолжительная эрекция или отсутствие таковой. Кроме того, лишние килограммы самым негативным образом сказываются на сердце, что также снижает качество и количество сексуальных контактов.
  8. Злоупотребление алкоголем - фактор, влияющий на потенцию и приводящий к неминуемому ее снижению. Все дело в том, что спиртные напитки оказывают негативное воздействие на функциональное состояние печени, которая играет важную роль в правильной выработке гормонов как женских, так и мужских. В связи с этим происходит снижение производства тестостерона, который отвечает за потенцию. Также алкогольная продукция действует на чувствительные нервные окончания в спинном мозге, которые напрямую связаны с эректильной функцией.
  9. Психосоматические заболевания, которые связаны с нерешенными внутренними конфликтами, часто отражаются на мужской силе. Проблемы на работе, дома, вечная неудовлетворенность могут и вовсе привести к депрессии и плавно вытекающей из нее импотенции.
  10. Наркомания. Многие психотропные вещества, принимаемые в больших дозах, а также инъекционные наркотики способны вызвать преждевременное семяизвержение или вообще отсутствие такового.

Что влияет на потенцию негативным образом, так это прием низкокачественных средств для ускорения роста мышечной массы. Мужчинам, принимающим протеины, нужно внимательно ознакомиться с составом, прежде чем начинать их употребление. Если в них содержится соя для понижения себестоимости, то в дальнейшем это может привести в серьезным нарушениям мужской функции.

2 Дополнительная этиология

Ко второй группе факторов, которые влияют на потенцию, являются различного рода патологические процессы в организме и болезни, а именно:

  1. Эндокринные нарушения имеют тесную связь с продукцией гормонов.
  2. Эпилепсия.
  3. Нарушения кровообращения.
  4. Болезнь Паркинсона.
  5. Послеоперационные состояния после вмешательства в органы малого таза.
  6. Травмы половых органов.
  7. Аутоиммунные патологии.
  8. Наличие большого количества стрессов.
  9. Хламидийные инфекции.
  10. Сифилис.
  11. Грибковые и кишечные инфекции.

Дополнительная этиология

Большой спектр болезней, особенно долго протекающих в организме мужчины, способен самым негативным образом сказываться на его сексуальном функционале. Поэтому очень важно вовремя распознать любой вид патогена и устранить его.

3 Третичные причины нарушений

Итак, что воздействует на потенцию и способствует снижению эректильной функции, так это неправильное питание. Особенно данная тема актуальна для холостяков, которые привыкли питаться фаст-фудом и трансжирами. Изобилие такой пищи может привести не только к ожирению, но и проблемам, связанным с половой сферой.

Третичные причины нарушений

Научно доказано, что благотворно влияет на мужскую потенцию витамин С. Именно поэтому стоит разнообразить свое меню, включив в него как можно больше шпината, цитрусовых, черной смородины, шиповника.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство от хронического ПРОСТАТИТА есть! Достаточно просто пить...  Читать далее>>>

Продукты питания и напитки, которые самым негативным образом сказываются на мужской силе:

  • чипсы;
  • майонез;
  • копченые колбасы;
  • пиво;
  • сладкая газировка;
  • энергетики;
  • красное мясо;
  • фаст-фуд.

Чтобы сохранить мужское здоровье, лучше вовсе отказаться от употребления жареных и жирных блюд, которые способны влиять не только на эректильную функцию, но и вызывать атеросклероз.

4 Как исправить положение?

Все негативные факторы рассмотрены, теперь стоит сделать акцент на том, что же благоприятно влияет на сексуальную функцию:

  1. Правильное питание. Особенно полезны морепродукты, содержащие йод, селен и цинк. Их можно есть в отварном или маринованном виде, но только без искусственных консервантов. Следует включить в свой рацион свежие фрукты и овощи, которые содержат натуральные витамины и микроэлементы. Полезно употреблять оливковое масло, богатое витамином Е.
  2. Заниматься спортом. Силовые упражнения увеличивают не только мышечную массу, но и продукцию тестостерона, влияние на потенцию которого является неоспоримым. Необязательно изнурять себя фитнесом, можно заняться бегом, прыжками или другим любым видом физической активности.
  3. Иметь регулярную половую партнершу. Занятия сексом минимум 3 раза в неделю способствуют нормальной сексуальной функции. В этом вопросе важна не только регулярность, но и психологическое гармоничное взаимодействие обоих партнеров.
  4. Защищенный половой акт. Следует избегать случайных связей и последствий после них, а именно: различные венерические заболевания.
  5. Лечение хронических болезней. При наличии длительных патологических состояний мужчина автоматически попадает в зону риска, поэтому нужно внимательно следить за собственным организмом.
  6. Здоровое психическое состояние. При длительных депрессиях, нервозах и тревожных расстройствах нужно обязательно обращаться к психотерапевту и вовремя разрешать внутренний конфликт, который может обернуться затяжной импотенцией.

Исключение патологических факторов способствует поддержанию мужского здоровья на протяжении всей жизни.

И немного о секретах...

Вы когда-нибудь мучались от проблем из-за ПРОСТАТИТА? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

  • Повышенная раздражительность
  • Нарушенное мочеиспускание
  • Проблемы с эрекцией

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве проблемы можно терпеть? А сколько денег вы уже "слили" на неэффективное лечение? Правильно - пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью Главного УРОЛОГА страны, в котором он раскрыл секрет борьбы с Простатитом. Читать статью…